Mopois Yo estoy convencido de que así se compensa bastante el balance calórico.
Vamos a hacer un cálculo rápido.
Suponiendo que necesites 2000 kcal (probablemente más) al día y si las distribuimos uniformemente nos salen 83,33 kcal a la hora.
Las pipas, enteras aportan unas 263 kcal, suponiendo que la mitad sea comestible (siendo generoso) salen a 500 kcal por 100 g de semilla.
Si en una hora te zampas 100 gramos (50 reales) de pipas te metes entre pecho y espalda unas 250 kcal.
250 kcal >>> 83,33 kcal
No, no lo compensas.
Que sólo comes la mitad? Sigue sin compensarlo.