[desconocido] depende, no es lo mismo un médico que un coach.
Aún así, si quieres la opinión de un médico, mejor ir a ver a uno, que va a conocer tu caso, de forma que a lo mejor que escuchaste en redes, no vale para ti y además va a tener responsabilidad directa de lo que te diga.
Una cosa es el entretenimiento, y otra la salud, no deberían mezclarse alegremente, porque luego hay disgustos.