Tener un sueño regular y reparador es uno de los mayores indicativos de salud, no solo física, sino mental también. Nada, salvo algo realmente importante, debería perturbar el sueño, pues este debería ser siempre la prioridad.
Dicho esto, para mi es sagrado: cuando llegan las 22:00 dejo todo lo que esté haciendo y comienzo mi proceso de relax para desconectar y acercarme al abrazo de Morfeo 😌