Todo depende de para qué vayas, si es simplemente para fines estéticos, si es porque quieres estar bien o si es por ambas cosas, pero en mi opinión, que soy de los que hacen deporte por ambas cosas, en los gimnasios se desprecia demasiado todo lo que tiene que ver con el cardio. En mi opinión, de nada sirve una persona fuerte si no es capaz de aguantar un ritmo elevado durante 5 minutos sin tirarse por el suelo. A mí, personalmente, no me sirve de nada un tío que levanta mucho peso muerto, pero que es incapaz de correr 10 minutos con una mochila en la espalda por la sierra. Sólo imaginaos si los soldados, que van con un arma a cuestas y pertrechados de mil mierdas, echaran los pulmones por la boca cada vez que tienen que acelerar la marcha. Quier decir, que está bien meterle a los hierros, nada de malo, todo sano, pero mi consejo es que no olvidéis nunca el cardio, porque es tanto o más importante para el ejercicio efectivo al que os vais a enfrentar en vuestro día a día, y sobre todo en un futuro cuando nos invadan y tengamos que correr como desgraciados.

Ufffff Comentario de señor mayor que lleva un mes en el gym.

onamu Te diría que de una hostia te tiro todos los dientes al suelo, pero sería como pegarle un guantazo a un chiquillo chico, así que haremos como que no has dicho nada y dejaremos que el hilo siga su curso.

onamu Comentario de señor mayor que lleva un mes en el gym. Tiene razón. Los Bodybuilders es gente hinchada y pinchada/drogada, pero luego pones a alguien que hace Cardio y tiene resistencia (vamos, deporte de verdad) y TE COMEN. Estéticamente no queda tan "guau" y el Cardio no es tan emocionante, pero es algo "real".

Yo quiero ponerme como el CBum, correr jode las rodillas.

Yo es que solo voy al gimnasio para tener un físico que me de acceso a mantener relaciones sexuales con hembras de primer nivel mundial. Pero respeto muchísimo a la gente que va al gimnasio con otros objetivos, por supuesto

Forista ese rock climber no está así de fuerte por el cardio precisamente xD

Almendrilla Pero si ya estoy apuntado. Marquez ese rock climber no está así de fuerte por el cardio precisamente xD En parte sí, porque además de todo el músculo que tiene en el cuerpo, tiene muchísima resistencia muscular. Mira sus resultados en las fuerzas especiales españolas en la última prueba, que es justamente de eso, de cardio, y alucina Y ya te digo yo que esos resultados en esa prueba no son sólo de escalar montañas.

Yo tengo un colega que estaba levantando 120kg de press de banca, un día salimos a correr y no aguantó 500m sin echar la mascada, así que sí, mucho fliparse con los hierros pero el sistema cardiovascular es el de un octogenario.

Pero es que cada sitio cumple una función. Es como si yo me fuera a la piscina olímpica a criticar que la gente que va ahí se centra demasiado en nadar y no en trabajar, yo qué sé, fuerza absoluta en cuádriceps. Marquez rock climber no está así de fuerte por el cardio precisamente Magnus está bastante fuerte y probablemente habría podido ser también élite deportiva en otros deportes. Nunca fue el mejor escalador, pero en su momento bueno pudo estar entre los veinte primeros en su categoría. Y si se hubiera centrado en gimnasia o según qué formas de atletismo, igual. Hay gente genéticamente bien preparada.

Creo que en los gimnasios se desprecian demasiado los gains cardiovasculares.

franja15

Yo cada día de lunes a sábado hago 65 minutos de cardio. Aparte de las pesas que hago.

Wander

La única vez que fui a un gimnasio hice cardio para darle al botón de la máquina de bebidas de la entrada

TheRealRonaldoR9

Marquez estáis de coña, supongo.

TheRealRonaldoR9

mac_Camp 5:21 me salía la media. He de decir que hace años solía correr y he jugado al fútbol toda mi vida.

Alan7ro

Hago 30 min de cardio diario en el Gym, no lo dirás por mi soldado.

TheRealRonaldoR9

[desconocido] no se que habéis entendido, pero dudo que tu ritmo andando en el monte sea de 5 min el kilómetro.

AlejandroMagno

Marquez se refiere a 5 mins el km, que viene a ser 12km/h. Está bastante bien si es para una carrera de larga distancia ( 10k o más). Yo cuando corría más en serio, entrenaba un poco más rápido que esa velocidad, a 12,5 exactamente, y cuando había alguna carrera unas semanas antes un par de carreras lo daba todo y le subía a 15 para hacer los 10K en poco menos de 40’. Ahora lo estoy retomando muy poco a poco y si hago 10k tengo que hacerla a 10,5km/h y acabo desfondado jajaja.

Rafster

Te equivocaste de gimnasio, ibas al de Sabrina y te metiste al de los pokes tipo lucha.

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