En el trabajo siempre tengo una libreta a mano para apuntar cosillas sueltas o dibujar cuando me aburro.
La lista de la compra la hago en una pizarra vileda y luego le hago una foto.
Y si durante un llamada tengo que apuntar algo, siempre en papel (citas medicas, referencias, números de teléfono).
Así que casi a diario apunto algo, pero de escribir un párrafos o páginas solo cuando hago formaciones