Mopois yo estoy haciendo unas 3h semana de rodillo más o menos en dos sesiones de 45 min y otra larga de hora y media/dos horas.
De peso he bajado de 82.5 a 77.7 más o menos rápido. Hasta los 75 la cosa suele ir más o menos bien... A partir de ahí, empieza la durillo.
Me hice analíticas y todo guay, algo alto el colesterol malo pero el bueno le daba caña y puesto que no estoy gordo, ni bebo, ni fumo ni nah de nah pues sin pastillas.
Voy a mirar la tensión algunos días a ver qué tal la tengo que cuando me duele mucho la cabeza la.baja me sube a 9.5 y la alta se me queda en 11.5 o por ahí.
Pero con alimento y ejercicio se anda mejor el camino.
Talueeeeeee
