pues basicamente que hay que hacer dieta estricta, muchas lagartijas y desitratarse El lado oscuro de estar en forma: Henry Cavill y Hugh Jackman revelan el sacrificio para lucir músculos en Hollywood Los actores de Hollywood lo tienen claro: no trates de imitar sus cuerpos ni te sientas mal si no lo logras. Esos abdominales perfectos esconden mucho más de lo que se dice. Lucir músculo en Hollywood es una costumbre cuando se trata de interpretar a superhéroes con poderes sobrehumanos, cazadores de monstruos o incluso ser el protagonista de una nueva película de acción. Los grandes blockbusters se han abonado a eso de que los actores principales luzcan cuerpos perfectos , y para ello los sometan a rigurosos entrenamientos durante meses, con el objetivo de mostrar su mejor versión en pantalla. Lo hemos visto con David Corenswet y su versión de Superman , y hemos sido testigos de cómo actores de la talla de Henry Cavill y Hugh Jackman se han visto sometidos a procesos muy exigentes para conseguir que sus personajes sean lo más parecidos a sus homólogos literarios. Pero detrás de esos músculos definidos que tanto admiramos, se esconden horas interminables de estrictas dietas, entrenamientos agotadores y un sufrimiento constante que pocos imaginan. Ni Superman ni Lobezno: Henry Cavill y Hugh Jackman revelan el sacrificio y el lado oscuro para lucir músculos en Hollywood Seremos claros: emular los cuerpos de Lobezno, Geralt de Rivia o el Capitán América es casi imposible. Es más, el propio Jake Gyllenhaal sudó tinta en su último gran papel para ponerse en forma. Aunque esas figuras musculosas que vemos en las superproducciones de Hollywood son reales -nada de efectos digitales o por ordenador- alcanzar ese nivel de definición y volumen no es algo que se pueda conseguir de manera sana y natural . Así lo han confirmado en varias ocasiones actores como Hugh Jackman, Henry Cavill y Chris Evans, por citar algunos ejemplos claros, quienes han confesado los sacrificios extremos que han hecho para lograr esos cuerpos que lucen en pantalla. Conseguir esos cuerpos tan hipertrofiados y definidos implica someterse a meses de dietas basadas en el consumo masivo de proteínas, rutinas de ejercicio tan intensas que llegan al borde del vómito, y una deshidratación tan severa que desafía los límites del cuerpo humano. No, no estamos exagerando. El resultado final, sin duda, es impresionante, pero cuando se les pregunta si repetirían la experiencia, la mayoría responde que no lo harían con gusto y en ocasiones contadas se han negado a volver a ser parte de un ciclo de estas características.

en verdad ya lo estuvimos hablando en otro hilo a raiz de unos videos, pero no deja de resultar gracioso cuando ves estas afirmaciones en los medios que le dan bola, luego nos quejamos de los canones de belleza femeninos

TODOS los musculitos de gym que he conocido se meten algo, no se salva ni uno... un actor que necesita resultados rápidos, todavía más.

El oscuro secreto es que les pagan para estar así

[desconocido] cómo se hace una encuesta en un comentario que no es el inicial?

Estos no tienen que decir que se meten, tendrían que decir que no se meten.

woniidanio pues basicamente que hay que hacer dieta estricta, muchas lagartijas y desitratarse Yo comparto también un par de secretos. https://medlineplus.gov/spanish/anabolicsteroids.html https://es.wikipedia.org/wiki/Esteroide_anab%C3%B3lico

woniidanio parte de un ciclo Ciclados

woniidanio Conseguir esos cuerpos tan hipertrofiados y definidos implica someterse a meses de dietas basadas en el consumo masivo de proteínas, rutinas de ejercicio tan intensas que llegan al borde del vómito, y una deshidratación tan severa que desafía los límites del cuerpo humano. Vaya, han omitido un detalle minúsculo sin importancia sobre cómo lo logran, un despiste.

Como lo hacen, todos lo sabemos. Lo que queremos saber es como conservan la melena.

Uiiii, por poco lo dicen. Pero no, todo acaba en pollo brócoli y esfuerzo.

Lobezno y Superman nos confiesan por fin el terrible secreto para estar tan mazados para las pelis a pesar de la edad

Furiaporcina

Canelo

Emosido engañado!!
Y yo que pensaba que con comer arroz con pollo todos los días era suficiente

Pip

Canelo Y yo que pensaba que con comer arroz con pollo todos los días era suficiente

Por supuesto que no. Te falta el brócoli.

Hmk

woniidanio

Estáis mezclando.

Los corticoesteroides que mencionas son los derivados del cortisol, que tienen funciones antiinflamatorias generales, y tienen funciones inmunes y en la regulación de la glucemia importantes. Los esteroides que se usan en dopaje son los andrógenos, que son derivados de la testosterona y tienen funciones anabólicas (de crecimiento).

Tened cuidado con esas connotaciones, a ver si alguien va a leer esto y no se va a tomar su cremita corticoide para su psoriasis porque crea que le va a encoger el pito.

Salvor_Hardin

Hmk Tened cuidado con esas connotaciones, a ver si alguien va a leer esto y no se va a tomar su cremita corticoide para su psoriasis porque crea que le va a encoger el pito.

El pito se queda como está, y en todo caso el hipogonadismo asociado te va a hacer ver el pito más grande, todo son ventajas.

Hmk

Salvor_Hardin

Y si además te pones la crema en el pito se te queda suave, suave.

Plagueis

albertobat Jackman tenía 44-45 años cuando rodó esa escena.

Milipu

[desconocido] si las ha pagado, son suyas

PoleoMenta

Crazy_Hand

¿Y entonces cómo haces que Hulk levante un M1 Abrahams?

Canelo

PoleoMenta pues fácil, comiendo más pollo y brócoli

PoleoMenta

Sendai

Yo pensaba que lo lograba caminando cuando me apetecía

E intentando dormir lo suficiente para no forzar

PoleoMenta

Canelo

Y enfadándose

golope

woniidanio lo mismo que macdonald no nos vende que sus empleados viven puteados

Memphisto No sé, yo conozco varios y no están mal. Peor se está en otros sitios xD

Yo trabajé un tiempo en un McDonalds y no estaba particularmente puteado. Había días que tenía jornada partida y cosas así era lo peor de puteo que había. No había historias raras, sobreexplotación ni nada de eso.

Esa, Burguer King y similares son cadenas muy grandes que están muy controladas. Incluso por la propia cadena, que casi todos los McDonalds son franquicias.

JohnnyRocket

sora63 este y todos los que compiten con él en el WSM también llevan una farmacia encima.

No os vayáis a creer que por no estar definidos o gigantes ya es que no se meten nada. Un deportista puede verse perfectamente normal por fuera y doparse de manera regular durante gran parte de su carrera. Solo que ni usan las mismas sustancias ni tienen los mismos objetivos.

will_free

sora63 Músculo =/= tonificación.

Menudo hijo de puta, tienes un cuerpazo del copón. De gordo nada, tu estás fuerte. Menudas espaldas tienes, hijo de la gran puta. Olvídate de adelgazar, potencia ese físico tan espectacular que tienes, hijo de una perra sarnosa. Qué puta envidia me das!

CAPTAIN_CAPSLOCK

Yngrid Sois todos unos absolutos envidiosos. Henry Cavill…. Le dejaba los huevos más secos que un secarral

Yo también, y soy hetero

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