El agarre es un mundo aparte. Yo trabajo bastante la parte más de ligamento, a partir de suspensiones o también levantamiento de peso en diferentes tipos de agarres (regletas, pinzas, etc). Acompaño esa metodología con el uso de un dinamómetro, especialmente cuando es un trabajo isométrico.
De tanto en tanto también añado algún curl de muñeca en polea y equivalentes.
