Alan7ro pero es que son cosas diferentes. La función de un entreno de fuerza es aumentar la fuerza y, para mucha gente, ganar también hipertrofia. Si al empezar el entreno acumulas fatiga por la intensidad del cardio y, además, lo haces ya con un balance energético decantado, es posible que en el entreno posterior de fuerza no llegues tan fácilmente a los umbrales de estimulación necesarios.
Que está muy bien querer ser funcional y atlético, pero esto se puede conseguir igualmente de formas más óptimas: separando el cardio de la fuerza en días separados o dejando el cardio para el final.
Y recuerda, que a ti no te cueste mucho ganar masa no significa que a todo el mundo le suceda igual. De hecho, a la mayoría de la población le cuesta bastante, por eso es importante conocer las formas más óptimas para lograrlo.
