¡Muy buenas! Vengo a dejar prueba escrita de que he dejado de fumar por fin 💪🏼😎 Esta mañana ha caído el último cigarro y ahora estoy que no puedo pensar en otra cosa. No porque tenga mono, sino porque sé que ya no voy a fumar más y es como una sensación rara 😂 Ahora me queda no caer en la trampa de nuevo, pero confío en mí mismo. Ya iré contando por aquí cómo avanza la cosa 😊

Circulito Esta mañana ha caído el último cigarro Desde mañana habrás dejado de fumar, si eso xD Suerte

[desconocido] Quien eres el alter ego de @Bonetrousle

Kuga Desde mañana habrás dejado de fumar, si eso xD Suerte Yo cuento desde hoy a las 9:30, que ha sido cuando lo he apagado 😂 ¡Gracias! [desconocido] Quien eres Pues yo, quién voy a ser 🤔

Acostumbrate a pasar el resto de tu vida deseando fumarte un cigarro, aunque lleves 5 años sin fumar.

Así de sencillo es. Así de difícil se hace.

Sirkane Depende, yo llevo ya más de 10 años sin fumar y ni me acuerdo... eso si, sigue sin molestarme el humo del que fuma.

A ver... Si te has fumado el último a las 9:30 y ahora son las 12 quiere decir que sólo te has pasado, de momento, 2:30 sin fumar. No quiero desanimarte, pero eso no es nada, 2 o 3 horas entre un cigarro y otro las aguanta perfectamente cualquier fumador habitual, de momento no puede decirse que hayas dejado de fumar. Si hoy consigues irte a la cama cuando acabe el día sin haber cogido un cigarro mañana podrás venir a contarnos que al menos estás empezando a dejar de fumar, pero con sólo 2:30 horas... A ver, lo dicho, 2-3 horas sin fumar también las aguantaba perfectamente yo cuando fumaba habitualmente, y prácticamente cualquiera que fume. Piensa que yo llevo ahora 2 días enteros sin fumar nada, hoy si lo consigo será el tercero, y no me atrevo a decir que he dejado de fumar... Digo que llevo 2 días y pico seguidos sin fumar, porque eso sí que es cierto, pero no que he dejado de fumar. Porque aún no puedo hacer vida normal sin fumar, todavía tengo que recurrir a Chupa-Chups o a picar algo entre horas para aguantarme las ganas de fumar, aún no puedo pasarme la mañana trabajando en mis proyectos como lo hacía antes porque si me aburro de más está el tabaco acechando, así que el día básicamente son juegos y pelis para que se pase el tiempo rápido, no voy al gimnasio porque a mí me supone un esfuerzo y bastante tengo ya con el esfuerzo de aguantarme el mono, evito al máximo situaciones de estrés porque de nuevo está ahí el tabaco acechando, y sobre todo que sí, sigo teniendo bastantes ganas de fumar. ¿Cuándo consideraré que he dejado de fumar? Pues cuando pueda hacer la vida normal que hacía antes pero sin tabaco y ya no lo eche de menos. Cuando pueda someterme a situaciones de estrés sin tener la necesidad de fumarme medio paquete antes, como por ejemplo ir al dentista, que después de las putadas y el dolor que me han causado siempre me estresa ir, siempre me acababa fumando 3 o 4 seguiditos sólo porque iba, pues cuando pueda ir al dentista y gestionar ese estrés con tabaco. O cuando pueda hacer cosas que me puedan aburrir de más como trabajar en algo que no quiero o hacer las tareas de la casa o lo que sea y pueda aceptar ese aburrimiento, que no tenga que estar todo el rato distraído como un niño pequeño. O cuando pueda dejar de tener un Chupa-Chups todo el día en la boca, o cuando pueda volver a ir al gimnasio y a controlar mi dieta porque no está el tabaco exigiendo toda mi voluntad y fortaleza mental casi. No sé si tardaré una semana o un mes, aunque esperemos que no tanto, pero será entonces y sólo entonces cuando diré que sigo siendo fumador, sí, claro, sé que eso lo seré ya para lo que me resta de vida, pero al menos me permitiré empezar a decir que he dejado el tabaco, de momento no, de momento sólo llevo 2 días y pico sin fumar. Así que te deseo toda la suerte del mundo y que ojalá lo consigas, pero eso de que digas que has dejado el tabaco sólo por haberte pasado 2-3 horas sin fumar... Lo siento, pero no funciona así, ojalá, pero no. Circulito Yo cuento desde hoy a las 9:30, que ha sido cuando lo he apagado Yo como puse en el otro post apagué mi último cigarro el pasado viernes sobre las 23:30, y como digo ni siquiera más de 2 días después me atrevo a decir que he dejado de fumar. Si a finales de esta semana (no creo, pero por soñar, y por poner un ejemplo) me veo libre de todas las ataduras y condicionantes del tabaco sí, podré decir que dejé de fumar el viernes pasado, pero de momento ni de coña.

Bonetrousle No quiero desanimarte, pero eso no es nada, 2 o 3 horas entre un cigarro y otro las aguanta perfectamente cualquier fumador habitual, de momento no puede decirse que hayas dejado de fumar. Claro que puede decirse. Me he fumado el último cigarro que me voy a fumar, ergo he dejado de fumar. Bonetrousle Piensa que yo llevo ahora 2 días enteros sin fumar nada, hoy si lo consigo será el tercero, y no me atrevo a decir que he dejado de fumar... Digo que llevo 2 días y pico seguidos sin fumar, porque eso sí que es cierto, pero no que he dejado de fumar. Pues yo te diría que cambiaras el chip. Creo que es mucho más fuerte a nivel mental considerarte tú mismo no fumador desde que lo dejas, con todo lo bueno que tiene eso, que decirte, como haces tú, que no has dejado de fumar. Si ni tú mismo piensas que lo has dejado, corres el peligro de caer de nuevo, ¿no crees? Todas las molestias que mencionas después sí, habrá que pasarlas, pero más que una frustración porque es “muy difícil”, ¿no es mejor usarlas en propio beneficio? Úsalas para darte cuenta de verdad de la adicción que provoca, y en vez de frustrarte alégrate de haberlo dejado. Bonetrousle Yo como puse en el otro post apagué mi último cigarro el pasado viernes sobre las 23:30, y como digo ni siquiera más de 2 días después me atrevo a decir que he dejado de fumar. Pues yo creo que eres no fumador desde el pasado viernes a las 23:30, y te felicito y te doy la enhorabuena por ello 😊

Enhorabuena, a celebrarlo con un piti 🚬

Pues, desde hoy, ya he dejado de fumar

Guido

Realmente exfumador, que hay quien dice que nunca se es, yo creo que si, se llega a ser varios meses después, cuando ya ni te acuerdas del tabaco y ves impensable el volver a fumar, ahí eres exfumador.

No toco un piti desde hace mas de cinco años, y ni me apetece ni lo hecho de menos. Ya no. Al principio no pensaba en otra cosa, día tras día, semana tras semana.. (Y ojo, me metía entre pecho y espalda mínimo, pero mínimo 37 pitis al día.. casi na)

IaM_Shearer

Guido Un colega mío estuvo un año sin fumar y aún así, cortó con la novia que era la no fumadora y por la que se lo había dejado y volvió inmediatamente.

A mí no me parece mal la estrategia de decir que ya no eres fumador. Todo es como afrontes el hecho y si vas con esa contundencia, es posible que le funcione y ni uno se permite. No como esos que fuman y cuando dejan de fumar lo que hacen es reducirlo a uno al día o cosas así. A las 2 semanas están otra vez a 15-20 diarios.

Veo bastantes ataques a su forma de proceder, cuando en otros casos os veo apoyando más al que lo está intentando dejar. O dejándolo como en este caso.

PoleoMenta

Yo he dejado de comer hace 30 minutos

Voy a quedarme flaco

Circulito

Bonetrousle
Nada, se ve que tenemos formas muy diferentes de entenderlo. Yo soy más de ver lo bueno: prefiero considerarme no fumador (o exfumador) desde el día 1 y disfrutar de todo lo bueno que conlleva; en tanto que a ti te veo más negativo: considerándote fumador toda tu vida estarás toda la vida con la frustración de ser un fumador que no puede/quiere fumar. Que oye, si te funciona esa forma de verlo, lo dicho, ¡adelante con ello!

IaM_Shearer No como esos que fuman y cuando dejan de fumar lo que hacen es reducirlo a uno al día o cosas así. A las 2 semanas están otra vez a 15-20 diarios.

Eso lo intenté yo una vez también hace tiempo, y lo que dices, no funcionó 😂

Shvus Yo dejo de fumar entre 10 y 15 veces al dia.

¡Y te vuelves a enganchar las mismas veces! 😂

Shvus

Yo dejo de fumar entre 10 y 15 veces al dia.

Samuel_Rockero

Sirkane a mi no me pasa. 15 años sin fumar y me cuesta creer que alguna vez hubiese fumado.

Vinal

FrankDrebin

Yo fumaba hace mucho tiempo en la universidad, y recuerdo que comía pensando en el cigarro de después de comer, que eso era una putísima maravilla. Un día me puse malo 1 semana entera, de eso que tienes la garganta fatal y no puedes ni tragar, así que no fumé. Cuando me puse buenoo dije que cojones, llevo 1 semana sin fumar, y lo deje muy fácil, me sorprendió bastante. Desde entonces solo consumo heroína.

Cuouz

Yo llevo ahora unos 3 años y medio sin una calada, después de haber sido fumador durante 22 años.

Hasta el año y medio, de vez en cuando tenía arranques de deseo. Ahora nunca.

woniidanio

Eres tu literal

sora63

Ahora te queda lo más duro: aguantar. Es una carrera de fondo, no puedes parar.

No te extrañe que lleves semanas sin fumar y todavía pienses en ello.

Circulito

sora63 Ahora te queda lo más duro: aguantar. Es una carrera de fondo, no puedes parar.

No te extrañe que lleves semanas sin fumar y todavía pienses en ello.

Claro, eso lo tengo asumido. Tal vez sean incluso años hasta poder olvidarse.

tuttiflotes De ahora en adelante voy a abrir 3 hilos al día para decir que he dejado de fumar y dejar constancia también.

¡Eso espero! 😂

Dr_Caligari Fuerza y honor.

Y recuerda, el mono tan solo dura un minuto. Respira hondo y verás que en unos segundos se pasa. No tienes ninguna necesidad de fumar para absolutamente nada. Todo pasa, incluso esa sensación.

¡Gracias! Un par de veces me ha dado el impulso de salirme al balcón como de costumbre ya, y me ha dado por reír a mi solo por lo absurdo 😂

Anonymous199

Muy bien!

OscarPM

Me alegro! ¡animo!

tuttiflotes

Yo fumo muy poquito, unos dos o 3 cigarillos al dia normalmente. De ahora en adelante voy a abrir 3 hilos al día para decir que he dejado de fumar y dejar constancia también.

Dr_Caligari

Fuerza y honor.

Y recuerda, el mono tan solo dura un minuto. Respira hondo y verás que en unos segundos se pasa. No tienes ninguna necesidad de fumar para absolutamente nada. Todo pasa, incluso esa sensación.

Kaluso

Eso hice yo hace 2 años, pensar en que ya era exfumador desde el último cigarro.. y bueno ahora me arrepiento de haber tardando tanto en dejarlo.

sora63

Circulito Claro, eso lo tengo asumido. Tal vez sean incluso años hasta poder olvidarse.

Sí, eso temo.

Aprovecho: Hazle la cruz a todos los amigos/familiares que te digan de ir a fumar con ellos y no vayas a un estanco para hacer favores. Ni para pagar impuestos.

Dr_Caligari

Circulito ¡Gracias! Un par de veces me ha dado el impulso de salirme al balcón como de costumbre ya, y me ha dado por reír a mi solo por lo absurdo 😂

Prepárate para tener ese mismo impulso dentro de cuatro años. Un fumador nunca deja de serlo, igual que un alcohólico o un drogadicto.

Y con esto no pretendo desanimarte. Tan solo es importante que entiendas que a lo largo de tu vida (aunque es verdad que cada vez es menos frecuente) tendrás ese impulso, y es crucial que no olvides que esa sensación, que mientras la tienes parece que serías capaz de matar a alguien con tal de fumar, no dura más que unos segundos. Aprende a identificar ese momento y serás invencible.

Fuerza y honor. Las primeras semanas son difíciles. Aguanta y la gloria será tuya.

IaM_Shearer

sora63 Y los "pero chico, si por uno no va a pasar nada" estando de fiesta.

Circulito

sora63 Aprovecho: Hazle la cruz a todos los amigos/familiares que te digan de ir a fumar con ellos y no vayas a un estanco para hacer favores. Ni para pagar impuestos.

Conforme vaya viendo a los potencialmente peligrosos ya les iré avisando de que no intenten liarme si no quieren que les mande a la mierda 😂

yavanna

Prefiero que sigáis fumando y pagando impuestos. El Estado necesita vuestro dinero.

sora63

yavanna Prefiero que sigáis fumando y pagando impuestos. El Estado necesita vuestro dinero.

Para eso podemos beber que también se pagan muchos impuestos.

O tener mascota sisi

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