-Tenchu-
Pues es un ejercicio que recomiendo encarecidamente, quemas que da gusto. A mi correr me aburre de sobremanera en cambio esto no. Para alguien que hace deporte no debería ser tan complicado, es como trotar suavemente en el sitio, o como si estuvieras jugando a la rayuela, no saltas muy alto. Te pones canciones con cambios de ritmo, y luego ya pues rodillas al pecho, pies al culo, atrás adelante, de lado, todo lo que quieras.