tanelorm
Mariposa es el que más te exige a nivel de rendimiento, pero no necesariamente el más completo. Y es exigente principalmente porque te obliga a desarrollar una serie de músculos de la zona superior de la espalda que nunca utilizamos (no de forma atlética, se entiende).
Lo suyo es entrenar los cuatro estilos para trabajar un poco de todo.
Es posible que @CREMER tenga problemas con el estilo espalda por no dominar la técnica. Si por ejemplo, estás simplemente girando los brazos como si de hélices se tratasen, es posible que te resulte más difícil de lo que debería ser y no consigas nadar de manera equilibrada y recta. Lo suyo es ir girando el torso de lado a lado, siempre con el hombro del brazo que está fuera del agua en el punto más alto que puedas, creando una vertical entre los dos hombros. Los brazos solo hay que tenerlos extendidos cuando están fuera del agua. En cuanto los metes en el agua comienzas a flexionarlos y con la mano intentando hacer una "pala" que arrastre el agua todo lo que puedas en dirección a tus pies para propulsarte. Las mismas manos, cuando estásn fuera del agua, han de ir totalmente de perfil, con la palma apuntando hacia el exterior, para que cuando entre en el agua haya la mínima resistencia posible.
Pero, vamos, que me juego lo que sea a que hay videotutoriales explicativos para estas cosas en YouTube.
A mí siempre me ha gustado hacer espalda precisamente porque la técnica es como muy exagerada en lo estético a la hora de ejecutarla.
