Casualmente esta semana he decidido probar una rutina diferente. Haré un dia de tren superior, otro de piernas, y un tercero de fullbody.
El cambio es por querer cambiar una rutina que seguía desde hace años y porqué al ir 3 días únicamente no acabo de ejercitar todo dos veces si separo en arriba y abajo.
Veremos.
Hammer Artículo interesante, esto lo sabrá cualquiera que haya hecho triceps en la zona de poleas cruzadas o en la de fuera.
Bueno, pero es algo muy evidente, no? Aunque tampoco importa, lo importante es poder tener un seguimiento de lo que hagas. Es más, en ciertos ejercicios no es mali, pues permite subir de peso de una manera más sutil.
O sea, en la zona de poleas vas de 5 en 5 y joder, depende del ejercicio te pones 5 o 10 y ya, y subir 5 kg es una puta burrada. Aunque para eso hay esas mini pesas para poner encima, claro...
