Carolyn Hartz es una mujer británica de 70 años que lleva tres décadas sin probar el azúcar. Es abuela de 4 nietos, y ha trascendido tanto por los visibles resultados que ha conseguido. Cuenta con más de 60 mil seguidores en su perfil de Instagram, donde ha ganado popularidad por compartir recetas libres de este dulce, aptas para la dieta keto y bajas en calorías. En su lugar, como sustituto añade a su dieta un edulcorante bajo en calorías, el Xylitol, que le da el sabor dulce a nuestros platos. Aun así, la variedad de edulcorantes que se puede utilizar es bastante amplia, pero además cuenta que se asegura de comer proteínas en cada comida, sobre todo en el desayuno, ya que le frena los antojos. https://www.instagram.com/sweetlifeaus/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c7a25964-eec8-457e-8f43-04446e92b99b La situación actual en la que se encuentra se remonta a hace casi treinta años, cuando le diagnosticaron prediabetes . Esto provocó que Carolyn cambiara radicalmente su actitud, y dejara de consumir azúcar; algo que, según contaba, fue duro de dejar porque consumía muchos dulces , pero que con mucha paciencia logró dejarlo con el paso del tiempo. A pesar de que Carolyn cambió sus hábitos, no ha prescindido del todo de esos caprichos en forma de bebida y comida. Dice que es importante controlar la cantidad y comer solo cuando se tiene hambre y necesidad, no hacerlo por capricho. Aunque si hay algo que es fundamental en su vida, es el deporte. https://www.instagram.com/sweetlifeaus/?utm_source=ig_embed&ig_rid=152ea64a-67d8-44b8-a647-85079eac2f83 “Me gusta comenzar mi día con un plátano o kiwi y mi taza de té favorito . Luego como dos huevos revueltos con espinacas y tomate o salmón en un pedazo de pan tostado sin gluten. Si no quiero un gran desayuno tomo yogur natural con fruta fresca y a veces agrego ricotta”, cuenta Carolyn en una entrevista para Daily Mail Australia. A su edad, Carolyn presume de cuerpo por comer de forma saludable y hacer deporte . Cuando cumplimos años nuestro metabolismo se ralentiza, pero haciendo los ejercicios adecuados y con una alimentación saludable, se puede conseguir. El descanso es una parte indispensable igualmente de esa rutina, y es que dormir bien y las horas necesarias se convierte en otra prioridad para mantener esa forma física. https://www.niusdiario.es/salud-y-bienestar/20230819/mujer-britanica-hecho-viral-probar-azucar-treinta-anos_18_010275032.html?amp=true

Impresionante lo que hace estar 30 años sin tomar azúcar. ¡Te deja la cara como si hubieras pasado por la mano de un cirujano plástico! [borrado] “Me gusta comenzar mi día con un plátano o kiwi ¡Kiwis sin azúcar!

El azúcar refinado es puro veneno pero 30 minutos de conversación con esa señora también tienen que serlo

Tomarte un vaso de zumo de naranja natural, con sus 12 gramos de azucar por 100ml de forma habitual tampoco es sano, por mucho que sea azucar natural. Si quieres ser sano te comes la naranja a bocados.

¡Buah! Imagínate si, además, se hubiera quitado de encima los otros White Poisons que nos matan por dentro como la leche, la harina, la sal, el arroz o la cocaína pura.

[borrado] A su edad, Carolyn presume de cuerpo por comer de forma saludable y hacer deporte. Qué inesperado. Estoy seguro que si toma un sobre de azúcar de repente implosiona. En serio, basura de periodismo. En fin, bien por ella y ojalá yo siga en forma a su edad.

Melafo mientras me como un Bollycao.

Salvor_Hardin Impresionante lo que hace estar 30 años sin tomar azúcar. ¡Te deja la cara como si hubieras pasado por la mano de un cirujano plástico! casi poto xD

Sendai Tomarte un vaso de zumo de naranja natural, con sus 12 gramos de azucar por 100ml de forma habitual tampoco es sano, por mucho que sea azucar natural. Si quieres ser sano te comes la naranja a bocados. O sea que la naranja a bocados es sana, pero cuando la conviertes en zumo aparecen 12g/100ml de azucar por arte de magia?

Así es la mujer de 70 años que se ha hecho viral por no probar el azúcar desde los 40

Pinxitos87

Karamazov
La cocaína pura no existe. Son los padres... XD

Karamazov

Pinxitos87 La cocaína pura son los padres

Especialmente si tus padres gestionan el Cartel de Sinaloa.

AlejandroMagno

Seguro que es el no tomar azúcar lo que ha hecho que llegue así a los 70. El tener una alimentación hiper medida, hacer horas de deporte diario, tener una vida relajada que le permita ese estilo de vida, el tomar suplementos alimenticios, y sobretodo, el tener más tajos de cirujano que una cola de salmón para sashimi… todo eso no cuenta, lo importante es que ha sustituido el azúcar por xilitol.

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