¿Has probado los tapones? Creo que tenías algún problema de oídos y quizás por eso no es una opción. Para mí son mano de santo.
Últimamente lo que me ayuda a dormir es un puñetero deshumidificador. En invierno suele acumularse bastante humedad en los dormitorios, y además la vecina de arriba está cada vez más sorda y a veces se escucha su tele como si estuviera en mi casa. Pero con el murmullo del deshumidificador mato dos pájaros de un tiro y duermo de maravilla.
