Joder sabía que estaba en mala forma pero no imaginaba que tanto. Literalmente debe haberse tirado años sin hacer ningún tipo de ejercicio.

Os jode que su forma de entrenar sea claramente superior. En 4 días es este.

Nullpointerexception Ya ves, me ha sorprendido para mal. Pensaba que estaba en mejor forma este chaval.

Joer, ni yo estaba tan mal antes de que empezara a entrenar. Y mira que yo estaba fofo.

Lord_Etaminga Yo igual y no estaba tan cascado cuando empecé en el gimnasio (con 28, no sé cuántos tendrá el cocas).

irakmata Ya ves, me ha sorprendido para mal. Pensaba que estaba en mejor forma este chaval. Estamos hablando de un tío que congelaba la basura para no bajar las escaleras de su piso, yo creo que en su día a día se movía ligeramente más que Ramón Sampedro.

Necesito hacer dominadas con el gente! De verdad tengo esa imperiosa necesidad ahora.

Daseor Dudo mucho que sea capaz de hacer una.

ElXokas comienza a ejercitarse

Kissadicto

Dr_Caligari Confirmo eso porque me pasó una vez. Un amigo me invitó un día al rocódromo donde solía ir para que viera qué era aquello. Ciertamente, lo de subir y bajar paredes es tela de exigente. Acabé reventao.

Dr_Caligari

Kissadicto Nos pasa a todos. La primera vez que escalé, al volver no podía ni mover el volante del coche.

irakmata

As_I_Die En Mallorca HIJO PUTA. Así corre hasta El Xocas.

Nisi

Marquez pues 7000 pasos los hago yo en el curro. Si salgo a andar no bajo de 15.000.

Dale a tu cuerpo alegría, marquezrena!!

Karamazov sí, pero tampoco sabemos qué objetivos deportivos ha presentado a su entrenador

Pies no morirse subiendo una cuesta. Subir a su casa con las escaleras o cuando baje la basura.

Cosas cotidianas…

Coñas a parte., está bien tener la voluntad de cambiar de hábitos y eso es loable en cualquiera. El problema de este sujeto es lo que dice Seri, que es un bocas. Que viene a comerse el mundo y no es más que un patán con ínfulas al que le estamos (bueno quien le vea) solucionando la vida a coste 0.

La cosa no es tan fácil como ale, pesas 3 días a la semana y como un toro. Hay que cambiar todo tu día a día y eso requiere esfuerzo. Si ahora siendo un mindundi es un gilipollas, si consigue el físico de Gref, agüita la turra que nos espera

irakmata

Nisi Si ahora siendo un mindundi es un gilipollas, si consigue el físico de Gref, agüita la turra que nos espera

Se puede cerrar el hilo 🤣🤣

Marquez

Nisi tengo que trabajar a las 8 de la mañana coño, no puedo dar 10K pasos antes.

As_I_Die hablando más en serio estoy todavía obeso y no me recomiendan correr en absoluto. Por las rodillas.

Sea como sea ya me he acostumbrado al gimnasio. Llevo casi un año apuntado y no me lo salto nunca el otro día hice mi primera flexión ☺️ (me refiero a una serie de flexiones xD)

Aggretsuko

A ver cuánto le dura el postureo

Bel-rak

Por lo visto está a full denunciando a todo Twittero que se ríe de él.

Hyperstorm_h

Bel-rak Si no quería que se burlasen de él no haber hecho un video mostrando su terrible forma física. O como se dice por aquí, "Qui no vulga pols que no vaja a l'era".

eldudu

Bel-rak pero si es que vive de esto, hará un directo poniendo todos esos tweets insultando a todo el mundo y a seguir a por la siguiente polémica

Muchas veces pienso que algunas de esas cuentas tienen que ser de gente que paga para ello, por que si no no me explico tanta gilipollez, o incluso el mismo

Es como funciona él.

Ayusmatico

Me gustaría ver un vídeo viril de todos los que han posteado en este hilo hacer el primer ejercicio del vídeo.

Karamazov

Shiroyama totalmente cierto lo que dices. Hacer perfectamente una dominada es muy exigente (bajando totalmente hasta abajo, pausar un segundo tanto arriba como abajo, mantener bien la forma, etc...). Guarreando te saco veinte, pero haciéndolas como toca no paso de 14 seguidas.

As_I_Die

Marquez De eso se trata, ir poco a poco, más adelante puedes ir con tramos andando y después corriendo ligeramente, alternando, va cojonudo, pero sin precipitarse, lo importante es tener mentalidad fuerte y ser constante, ánimo, ya me contarás 💪🏻

Nisi

Marquez cuanto has adelgazado?

Pip

irakmata Yo andaría pero es que ya ando de 5 a 10km diarios en el curro

Yo de 10 a 15.

As_I_Die No seas cagón, correr es maravilloso joder

Mis rodillas dicen lo contrario pero claro, tú eres un jovenzuelo, no un reflotero de bien.

Karamazov tampoco sabemos qué objetivos deportivos ha presentado a su entrenador

Al final, para todo lo que cuenta el ejercicio a lo largo de los años, es para llegar a viejo y poder limpiarse el culo uno mismo.

Karamazov

Pip llegar a viejo y poder limpiarse el culo uno mismo.

De hecho yo entreno mucho ese aspecto limpiándome el orto con mancuerna 15kg. Algo áspero, pero qué antebrazos.

irakmata

Pip Yo de 10 a 15.

Se me ha cortado el ritmo porque me metí en panadería. Eso sí, la espalda y brazos a mil por hora.

As_I_Die

Pip Mis rodillas dicen lo contrario pero claro, tú eres un jovenzuelo, no un reflotero de bien.

Tengo 10 años más que tú, fijo xDDDD

Pip

Karamazov

Yo igual pero sólo con la barra...

Pip

irakmata Eso sí, la espalda y brazos a mil por hora.

Irakmata trabajando un lunes después de estar de parrillada el domingo.

Pip

As_I_Die Tengo 10 años más que tú, fijo xDDDD

51 haré dentro de 2 meses. No te digo que me lo mejores, te digo que me lo iguales.

[desconocido] Es Biscuit Oliva el DESENCADENADO?

https://en.wikipedia.org/wiki/Andre_Rush

-Tenchu-

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