Cada tipo de entreno potencia unas cosas. Hay deportes muy completos donde ejercitas un poco de todo sin darte cuenta y apenas tienes carencias. En un gimnasio al final depende de lo que uno quiera. Normalmente se suele primar lo estético. De ahí que los hombres terminen ejercitando mucho tren superior y las mujeres el inferior. Hay otros que van simplemente por moverse un poco y mantener cierta forma física. La cuestión es que la fuerza y la resistencia no son prioritarios para ese público.
El tema del cardio no sé si es más rechazo que desprecio. Para la mayoría de los mortales creo que es un tipo de ejercicio mucho más desagradable y aburrido que hacer series de repiticiones con pesas o máquinas. Para correr o hacer bici con cierta intensidad más de 20-30 minutos hay que estar dispuesto a sufrir y tener bastante fuerza de voluntad, y eso no va con la mayoría de la gente, menos si encima no ven que les aporte algo que puedan percibir en el espejo. También la idea es que el gimnasio sea algo entretenido y motivante.
Yo en mis tiempos hacía remo en plan alto rendimiento. Así que toda actividad que uno pueda hacer en un gimnasio, en cuanto a exigencia física, me parece una broma en comparación. Casi cualquier deporte a decir verdad; sin quitarle mérito a los que lo practican. Tan brutales eran los entrenamientos que no he vuelto a estar cansado de verdad desde que lo dejé. A pesar de que soy bastante masoquista al entrenar por mi cuenta, hay ciertas sensaciones corporales que no he tenido que experimentar más. Y doy gracias a Dios ![XD](https://reflot.es/assets/emojis/xdxd)