Bueno, actualizo un poco.
El domingo pasado salĂ, y la verdad es que fui genial. Comparando con la ultima vez que hice ese recorrido, en julio, conseguĂ bajar en 2h unos 10 minutos.
EstĂĄ semana al final no he salido, aunque tenĂa pensado haber hecho hoy una salida de 3h subiendo La BraguĂa, pero al final he hecho 2h05 de rodillo. Que no estĂĄ mal tampoco. Esta semana pasĂ© de las 4h de rodillo. He pensado 71.3 y aunque querĂa llegar a los 73, voy a seguir unas semanas mĂĄs a ver si bajo de los 70 y entonces empiezo a meter fuerza cuando vaya al gimnasio.
Por las mañanas estoy haciendo algĂșn ejercicio de plancha, alguna sentadilla y algunas flexiones de brazo. Poca cosa, pero algo es algo.
Talueeeeeee
