pues basicamente que hay que hacer dieta estricta, muchas lagartijas y desitratarse El lado oscuro de estar en forma: Henry Cavill y Hugh Jackman revelan el sacrificio para lucir músculos en Hollywood Los actores de Hollywood lo tienen claro: no trates de imitar sus cuerpos ni te sientas mal si no lo logras. Esos abdominales perfectos esconden mucho más de lo que se dice. Lucir músculo en Hollywood es una costumbre cuando se trata de interpretar a superhéroes con poderes sobrehumanos, cazadores de monstruos o incluso ser el protagonista de una nueva película de acción. Los grandes blockbusters se han abonado a eso de que los actores principales luzcan cuerpos perfectos , y para ello los sometan a rigurosos entrenamientos durante meses, con el objetivo de mostrar su mejor versión en pantalla. Lo hemos visto con David Corenswet y su versión de Superman , y hemos sido testigos de cómo actores de la talla de Henry Cavill y Hugh Jackman se han visto sometidos a procesos muy exigentes para conseguir que sus personajes sean lo más parecidos a sus homólogos literarios. Pero detrás de esos músculos definidos que tanto admiramos, se esconden horas interminables de estrictas dietas, entrenamientos agotadores y un sufrimiento constante que pocos imaginan. Ni Superman ni Lobezno: Henry Cavill y Hugh Jackman revelan el sacrificio y el lado oscuro para lucir músculos en Hollywood Seremos claros: emular los cuerpos de Lobezno, Geralt de Rivia o el Capitán América es casi imposible. Es más, el propio Jake Gyllenhaal sudó tinta en su último gran papel para ponerse en forma. Aunque esas figuras musculosas que vemos en las superproducciones de Hollywood son reales -nada de efectos digitales o por ordenador- alcanzar ese nivel de definición y volumen no es algo que se pueda conseguir de manera sana y natural . Así lo han confirmado en varias ocasiones actores como Hugh Jackman, Henry Cavill y Chris Evans, por citar algunos ejemplos claros, quienes han confesado los sacrificios extremos que han hecho para lograr esos cuerpos que lucen en pantalla. Conseguir esos cuerpos tan hipertrofiados y definidos implica someterse a meses de dietas basadas en el consumo masivo de proteínas, rutinas de ejercicio tan intensas que llegan al borde del vómito, y una deshidratación tan severa que desafía los límites del cuerpo humano. No, no estamos exagerando. El resultado final, sin duda, es impresionante, pero cuando se les pregunta si repetirían la experiencia, la mayoría responde que no lo harían con gusto y en ocasiones contadas se han negado a volver a ser parte de un ciclo de estas características.

en verdad ya lo estuvimos hablando en otro hilo a raiz de unos videos, pero no deja de resultar gracioso cuando ves estas afirmaciones en los medios que le dan bola, luego nos quejamos de los canones de belleza femeninos

TODOS los musculitos de gym que he conocido se meten algo, no se salva ni uno... un actor que necesita resultados rápidos, todavía más.

El oscuro secreto es que les pagan para estar así

[desconocido] cómo se hace una encuesta en un comentario que no es el inicial?

Estos no tienen que decir que se meten, tendrían que decir que no se meten.

woniidanio pues basicamente que hay que hacer dieta estricta, muchas lagartijas y desitratarse Yo comparto también un par de secretos. https://medlineplus.gov/spanish/anabolicsteroids.html https://es.wikipedia.org/wiki/Esteroide_anab%C3%B3lico

woniidanio parte de un ciclo Ciclados

woniidanio Conseguir esos cuerpos tan hipertrofiados y definidos implica someterse a meses de dietas basadas en el consumo masivo de proteínas, rutinas de ejercicio tan intensas que llegan al borde del vómito, y una deshidratación tan severa que desafía los límites del cuerpo humano. Vaya, han omitido un detalle minúsculo sin importancia sobre cómo lo logran, un despiste.

Como lo hacen, todos lo sabemos. Lo que queremos saber es como conservan la melena.

Uiiii, por poco lo dicen. Pero no, todo acaba en pollo brócoli y esfuerzo.

Lobezno y Superman nos confiesan por fin el terrible secreto para estar tan mazados para las pelis a pesar de la edad

woniidanio

TheRealRonaldoR9 yo supongo que es por varias razones:

lo mismo que macdonald no nos vende que sus empleados viven puteados, Hollywood no nos vende que para las pelis de acción los actores son dopados por falta de tiempo y resultados "optimos", pues se supone que estas cosas son ilegales y malas para la salud, como un bar que les pasa coca a los camareros para que rindan toda la semana
la imagen de los propios actores, si ya la imagen es que son unos superfluos y posturetas, imagínate si casi toda la plantilla admite que se pincha y pasa por el cirujano, incluso los que tenemos en un altar de la bondad
el negocio de las revistas y empresas de "salud", donde habrá intereses y además sirve de escaparate a sus pelis

Alberto3D

woniidanio
Una 4º razón sería además que la mayoría de esas sustancias son peligrosas.
Desde que acaban con tu producción natural de testosterona a toxicidad a varios niveles, en el hígado, cerebro etc. Además del sobreesfuerzo al que someten al cuerpo especialmente el hígado y el corazón.

Memphisto

woniidanio lo mismo que macdonald no nos vende que sus empleados viven puteados

No sé, yo conozco varios y no están mal. Peor se está en otros sitios xD

TheRealRonaldoR9

woniidanio ilegales no son no? Utilizarlas en deportes si, pero si no, son ilegales?

golope

woniidanio lo mismo que macdonald no nos vende que sus empleados viven puteados

Memphisto No sé, yo conozco varios y no están mal. Peor se está en otros sitios xD

Yo trabajé un tiempo en un McDonalds y no estaba particularmente puteado. Había días que tenía jornada partida y cosas así era lo peor de puteo que había. No había historias raras, sobreexplotación ni nada de eso.

Esa, Burguer King y similares son cadenas muy grandes que están muy controladas. Incluso por la propia cadena, que casi todos los McDonalds son franquicias.

Guido

Yo pienso que son completamente naturales.

Joder, con todo lo que se meten es natural que estén así.

onamu

woniidanio esconden horas interminables de estrictas dietas, entrenamientos agotadores y un sufrimiento constante que pocos imaginan.

Y esteroides.

astot

Que enseñen las gonadas, que es la prueba del algodon.

Crazy_Hand

Pues a día de hoy lo veo un poco absurdo tanto esfuerzo y destruirte con mierdas. En AliExpress te venden unos músculos falsos de silicona que dan el pego, con algo así pero más currado versión Hollywood, si está bien disimulado ya lo tienen hecho.

Davidlie

Crazy_Hand y es que encima ya lo hacen en algunas películas

Un buen ejemplo tanto para mazarse como para gordo

PoleoMenta

Crazy_Hand

¿Y entonces cómo haces que Hulk levante un M1 Abrahams?

XJ-220

Ni mas ni menos.

Sendai

Y yo que pensaba que ese cuerpo se conseguia saliendo 4 dias a correr por semana.

PoleoMenta

Sendai

Yo pensaba que lo lograba caminando cuando me apetecía

E intentando dormir lo suficiente para no forzar

Crystal_king

No sé si se meterá o no, pero el de Hugh Jackman tampoco me parece tan imposible.

Lester

Crystal_king con 55 años y está mucho más fibrado que cuando empezó a hacer de Lobezno.

woniidanio

TheRealRonaldoR9 como han dicho arriba, te joden la salud y se te cae el pito, si se usan es para otras movidas, por lo que leo:

¿Cómo se usan los corticosteroides? Los corticoides se utilizan para tratar la artritis reumatoide, la enfermedad inflamatoria intestinal, el asma, las alergias y muchas otras afecciones. También se usan para prevenir el rechazo de órganos en receptores de trasplantes, ya que ayudan a inhibir el sistema inmunitario.

OstiasYa

Que se meten mierda y hacen otras cosas nada sanas, ni cotiza. Pero es lo que hay, hay que vender la imagen de personaje de película mazado y marcado.

AndresAlarcon

sora63

Que por cierto mucho estándares irreales con las mujeres pero el melón de abdominales marcados no se abre nunca.

Eso sí es irreal de cojones, sólo hace darse una vuelta por la competición del hombre más fuerte del mundo. Los tíos que levantan ruedas de camión de 400 kilos se ven así:

Músculo =/= tonificación.

Crazy_Hand

sora63

En este caso son personajes de cómic que ya están desvirtuados en su diseño, pero es algo totalmente lícito, es fantasía y están en un mundo con sus propias leyes fisicas. Y creo que el problema cuando se plasma al cine es tratar de hacer parecer real algo que no lo es, y eso provoca una discordancia como la que dices. ¿Le quieres dar una visión realista a un personaje de cómic? No tiene sentido que trabaje todos los músculos así porque si alguno lo usa más y otros menos si cuerpo será diferente.

Vangel

sora63

Sendai

sora63 Que por cierto mucho estándares irreales con las mujeres pero el melón de abdominales marcados no se abre nunca.

El fisico "irreal" de las actrices buenas de hollywood es literalmente dieta y gimnasio, es decir, nada del otro jueves ni nada irreal, mas alla de los lloros de las que pretenden estar igual comiendo doritos y bollos sin mover el culo.

JohnnyRocket

sora63 este y todos los que compiten con él en el WSM también llevan una farmacia encima.

No os vayáis a creer que por no estar definidos o gigantes ya es que no se meten nada. Un deportista puede verse perfectamente normal por fuera y doparse de manera regular durante gran parte de su carrera. Solo que ni usan las mismas sustancias ni tienen los mismos objetivos.

Pinxitos87

Nemesis

Yo conozco alguno muy definido y naturales. Ahora los cabrones tienen una genética envidiable. Tampoco tienen tanto volumen pero estan como los de la película de 300.
También me vienen a la mente dos personas que estan muy enfermas con el deporte/ alimentación y tienen un cuerpo excepcional. De igual modo el ritmo de vida tan privativo me genera un rechazo enorme.
En todo caso todos los nombrados llevan mas de 10 años trabajando su fisico ininterrumpidamente. No conozco a nadie que en pocos meses genere esos resultados que se muestran en pantalla.
Por minparte si algun dia dejo la comida basura y las gominolas sera un logro. Dicho lo cual no hago nada al respecto...xD

Overseer

Todo tiene un terrible secreto, refloteros.
Los músculos y también lo otro:

Yngrid

Sois todos unos absolutos envidiosos. Henry Cavill…. Le dejaba los huevos más secos que un secarral

CAPTAIN_CAPSLOCK

Yngrid Sois todos unos absolutos envidiosos. Henry Cavill…. Le dejaba los huevos más secos que un secarral

Yo también, y soy hetero

Vangel

El secreto:

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