Ventilar la casa: lo que recomiendan los microbiólogos Soy de las que cada mañana –llueva, nieve o haga temperaturas bajo cero en el exterior– abre de par en par las ventanas de las habitaciones de casa para ventilar. Es una costumbre para mí, una especie de ritual revigorizante, un hábito que marca el comienzo del día (y que no todo el mundo en mi casa acaba de entender). Pero como me explicaba hace tiempo Anabel Vázquez, cofundadora de Laconicum, cuando hablaba con ella de hábitos matutinos, “ese aire por estrenar me resulta muy energizante. Aunque haga mucho frío me gusta abrir las ventanas cuando me levanto”. Sin embargo, hace unos días hablaba de esto con un amigo microbiólogo y, aunque no descartaba la necesidad de hacerlo, ponía ciertos ‘peros’ y condicionantes y, sobre todo, me dejaba claro que no era precisamente la panacea. “No deja un ambiente estéril y, además, puede cargar el ambiente interior con las bacterias y hongos del exterior”, decía haciendo sembrar en mí la duda. Los beneficios de ventilar la casa A mi amigo no le faltaba razón, aunque eso no significa que no haya que ventilar (sino todo lo contrario). María Dolores Cima Cabal, doctora en Biología y directora del Máster de Gestión Ambiental y Energética en las organizaciones de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), responde: “Es cierto que al abrir ventanas puede entrar polvo, polen, partículas contaminantes, incluso microorganismos (si los hay en el aire en ese momento preciso y en ese sitio). No obstante, ventilar siempre es un hábito beneficioso porque reduce la acumulación de dióxido de carbono producido durante la noche y otros compuestos que podamos tener en casa. Además, sirve para reducir la densidad de microorganismos acumulados dentro de la vivienda, que pueden proliferar en un ambiente cerrado, especialmente si hay humedad o poca higiene”, explica. El virólogo Estanislao Nistal, profesor de Microbiología de la Universidad CEU San Pablo, tiene la misma opinión y recala también en las ventajas de abrir las ventanas para reducir olores, y la concentración de partículas nocivas y mejorar la calidad del aire de la casa. Y en el caso concreto de los microorganismos patógenos que puedan entrar del exterior, puntualiza que “en la mayoría de los casos no representan un problema para la salud ya que muchos son inofensivos y forman parte del ecosistema natural”. Además, ventilar también reduce la humedad y la posibilidad de crecimiento de moho en interiores así como la concentración de compuestos químicos que puedan dejar los productos de limpieza o emitir ciertos elementos decorativos de la casa. ¿Cuánto tiempo hay que ventilar las habitaciones? Ambos expertos coinciden: entre 10 y 20 minutos. “Es el tiempo suficiente para renovar el aire y a la vez no perder energía térmica utilizada en la calefacción o similares en climas fríos o durante el invierno”, señala Cima Cabal. En cuanto al momento del día, Nistal recomienda hacerlo “en las primeras horas de la mañana o cuando la calidad del aire exterior sea más aconsejable. La ventilación breve pero efectiva permite renovar el aire sin perder mucho calor en invierno”, apunta. No obstante, este tiempo puede variar ligeramente en función de las condiciones climáticas y del nivel de ventilación cruzada entre las diferentes habitaciones de la casa. Ventilar no esteriliza el ambiente (pero tampoco no es necesario) Es cierto que mi amigo microbiólogo insistía en el hecho de que ventilar no dejaba un ambiente estéril, pero tampoco es necesario. “Aunque ventilar no esteriliza el ambiente, sí disminuye el riesgo de acumulación de microorganismos patógenos en espacios cerrados y que otras personas que entren en ese espacio incrementen su riesgo a infectarse. La esterilidad absoluta no es necesaria ni deseable en entornos cotidianos, ya que nuestro sistema inmune está preparado para interactuar con ciertos microorganismos. Más que buscar un ambiente estéril, el objetivo de la ventilación es mantener un aire limpio”, apunta el experto de la Universidad CEU San Pablo. ¿Hay que ventilar si se vive solo? Sí, sin lugar a dudas. Es cierto, apunta la experta de UNIR, que ventilar “reduce significativamente el riesgo de transmisión de enfermedades respiratorias entre convivientes, pero sigue siendo importante cuando no se comparte espacios con otras personas ya que el aire en un espacio cerrado se carga de dióxido de carbono, humedad y contaminantes generados por actividades cotidianas como cocinar, ducharse o el uso de productos químicos”, dice. Por tanto, y aunque no es la panacea y no es necesario hacerlo más de 10 minutos al día, es un hábito beneficioso para crear un espacio saludable “independientemente de la cantidad de convivientes”, señala Nistal. Otras alternativas (tecnológicas) a la ventilación Aunque ventilar es un gesto infalible (y asequible), Cima Cabal no descarta tampoco las soluciones tecnológicas que existen para ayudar a la purificación del ambiente como deshumidificadores, purificadores de aire, filtros HEPA para la retención de partículas volátiles o sistemas de desinfección del aire como la luz ultravioleta. https://www.vogue.es/articulos/ventilar-casa-habitaciones-cuanto-tiempo-habito-diario-microbiologos

Bakuchiku La foto huele a Tatami de Taekwondo.

Dabbo Es porque conocen las ventajas de no ventilar.

Estress Ventilar no esteriliza el ambiente (pero tampoco no es necesario ) A mí, lo de la lógica complementaria en el álgebra de boole, siempre se me dio mal. ¿Qué huevos significa eso? ¿es Necesario? ¿No es necesario? ¿No (No es necesario) -> Es necesario? ¿Tampoco (no( es necesario)) -> no (no( no( es necesario))) -> No (es necesario)? ?????

Estress y otros compuestos que podamos tener en casa.

#URGENTE Un artículo avisa: lo estás haciendo mal (sea lo que sea).

Lo de ventilar la habitación es algo bastante español... Mi ex (escocesa) nunca lo hacía, y cuando le pregunté por el tema le pareció bastante extraña nuestra costumbre 😆

Ventilar no esteriliza el ambiente (pero tampoco no es necesario) Putísimos periodistas.

Ni una puta mención al radón. El nivel del periodismo

Ventilar la casa, ¿de verdad este hábito diario es tan saludable?

FranXK

Belmont De chavales uno de mis hermanos tenía todo el puto día abierta la ventana de su cuarto. Ya podía llover a raudales, soplar un viento huracanado o hacer un frío de cagarse que la tenía siempre abierta.

Man detected.

tuttiflotes

Plagueis Mi ex (escocesa) nunca lo hacía,

Podías homenejear Apocalypse Now los sábados por mañana y decir al levantarte todo orgulloso "I love the smell of Pub in the morning".

Frangon

Valentina_Malavita ya pero si lo escribes así no te da para el artículo

Estress

Frangon Yo creo que les pagan por palabras y por eso se enrollan.

Vargstein

Si, hikikomori

Salvor_Hardin

Pero tampoco no es absoluta e imprescindiblemente necesario

Bakuchiku

Salvor_Hardin Pero tampoco no es absoluta e imprescindiblemente necesario

Ni tampoco no es necesariamente necesario.

GreenJack

Estaría bien un resumen de chatgpt en al final de estos artículos.
TLDR: Ventilar la casa es un hábito saludable porque reduce dióxido de carbono, humedad, olores, y microorganismos acumulados, aunque no esteriliza el ambiente. Es suficiente ventilar entre 10-20 minutos al día, preferiblemente por la mañana, para renovar el aire sin perder mucha energía térmica. Esto es beneficioso incluso si se vive solo. Alternativamente, se pueden usar tecnologías como purificadores de aire o deshumidificadores para mejorar la calidad del aire en interiores.

will_free

GreenJack purificadores de aire o deshumidificadores para mejorar la calidad del aire en interiores.

Yo sigo el método Adrian Monk para mantener todo equilibrado: dejar encendidos a la vez un humidificador y un deshumidificador.

Xiphias

Belmont De chavales uno de mis hermanos tenía todo el puto día abierta la ventana de su cuarto. Ya podía llover a raudales, soplar un viento huracanado o hacer un frío de cagarse que la tenía siempre abierta.

Mi madre.

Druida

Belmont De chavales uno de mis hermanos tenía todo el puto día abierta la ventana de su cuarto. Ya podía llover a raudales, soplar un viento huracanado o hacer un frío de cagarse que la tenía siempre abierta.

🪴🪴🪴🪴🪴.
😉

Yngrid

Imagina no ventilar una habitación después de una noche y habiendo comido fabada el día anterior.

Hedamu

Yngrid O siendo intolerante a la lactosa y tomarse una tarrina de helado. Ni los nazis se atrevieron a tanto.

albertobat

Es bueno pero puede no ser bueno, es bueno pero no es necesario no hacerlo… mi mujer de rebajas con 10 prendas en el brazo tiene más concisión.

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