Mi consejo para el que quiera adelgazar y ponerse en forma, es que encuentre un deporte que le divierta, porque la gente se lanza al gimnasio, pero el gimnasio en sí mismo, es bastante coñazo, aún poniéndote música y socializando, no deja de ser una actividad repetitiva y bastante aburrida en sí misma.
Ahí levantando pesos varias horas al día....a ver, si fuese trabajando y que te pagasen aún, pero si no... 😁
No obstante, el gimnasio sí que es útil, porque antes de ponerte a hacer un deporte, sí que hay que prepararse físicamente para ello, no lanzarse y ya, y acabar lesionado a las primeras de cambio, pero para mí no tiene sentido centrar la actividad física en el gimnasio, a menos que alguien disfrute de verdad con ello.
Por otro lado, el ozempic, no sé que contraindicaciones puede tener, pero desde luego he visto efectos tremendos si luego se acompaña cambiando hábitos de vida.
