El otro día me jodió el resultado de la bioimpedancia para ver la composición corporal
A finales de diciembre, estaba de hacer HIIT (hasta donde podía) y tomar creatina. Y la medición del otro día, fue tras 6 meses de gimnasio de pesas y nada de creatina
Pues bien, pasé de un 20 a un 22% de grasa, perdí algo de masa muscular (podría ser el agua muscular de la creatina, no se) Y vamos, que me dió un poco de bajón. Porque esforzarme para empeorar, es una mierda
En Diciembre, los parámetros hepáticos ALT y AST los tenía un poco elevados. Pero desde que dejé la creatina volvieron a lo normal. No se si sería la creatina, pero me da un poco de miedo andar tocando ese tema, porque ya tengo otros temas de salud y lo que quiero es arreglar cosas, no empeorar
Uno de los problemas que necesito resolver, es estar tremendamente cansado siempre.
(También me salió hematocrito ligeramente bajo en un análisis reciente, pero pudo ser una cosa puntual, porque antes lo tenía bien, y cansado ya estaba)
