Llevo basicamente toda mi vida desayunando leche con cereales como si fuera un niño de 5 años y me encanta, pero creo que va siendo hora de reducir esa bomba de azucar del desayuno, asi que pido consejos. Ideas para desayunos rapidos que se puedan preparar y comer en poco tiempo? Y no, los cereales de carton no son una alternativa. Por las mañanas voy como un robot, asi que no tengo la capacidad ni coordinacion de hacer cosas especialmente elaboradas. Os escucho. Por cierto, prefiero dulce a salado.

Yo es que desayuno puro cartón. Todas las noches dejo avena con leche en un bol, y por la mañana le.pongo dos Weetabix (que es como comida de caballos) con miel. Y una cucharada de lino en polvo para ir al baño justo en mitad de la jornada laboral.

Te troceas un poco de fruta y solucionado.

Pues avena con fruta que te guste es una buena opcion. Otra pan natural con lo que te guste. Cafe zumo para beber. https://recetasdecocina.elmundo.es/2022/08/19-recetas-de-desayunos-saludables-bajos-en-calorias.html

Un buen plátano, así cubres 2 funciones en 1.

Yo lo soluciono no desayunando, salvo cuando estoy de vacaciones y sé que ese día voy a tener mucha actividad física.

Rápido, delicioso y no sano: cafe a prueba de balas, que es un batido de café y mantequilla. Cuando hice la dieta cetogenica ese fue mi desayuno y mano de santo.

Como dicen, si quieres dulce pocas alternativas vas a tener saludables a parte de la fruta. Quizá alguna mermelada especial que no tenga mucho azúcar y usando pan integral. Las galletas bajas en calorías / azúcar suelen ser un mierdolo. Yo llevo a dieta unos meses y a las mañanas desayuno pan integral con un chorrito de aceite, tomate y una loncha de pavo. Está cojonudo y tardas en hacerlo lo que tardas en tostar el pan. Pero claro, es salado.

Nintenfrog un batido de café y mantequilla. Qué demonios es eso.

Últimamente me estoy haciedno una tosta con base aguacate triturado y queso feta por encima. Y santo padre. También puedes pilalr un yogurt natural echarle proteínas de algún sabor y mezclsrlo con fresas o/y platano. Me quedo por aquí para coger ideas.

El desayuno es la comida de los débiles.

Ideas desayunos rapidos y sanos

Cara_Falica

Pan con cosas: aceite y/ jamón cocido/serrano y/o queso y/o agua (solo si estás petado y eres natural).

Nadapor

Alexjs No hombre, son 2 min para hacerlos y 8 para la foto

Laolama

Hay un círculo en el infierno específico reservado para los acólitos del aguacate...

gongur

Avena, semillas de chía, una cucharada de cacao en polvo puro, una cucharada de crema de cacahuete y un chorro de leche de avena. A la nevera la noche antes

Por la mañana se le echa una rodaja de piña, arandanos, un plátano... lo que sea de fruta y lo acompañamos de un cafe solo.

Nintenfrog

Melon Lo de cómo la gente pica con lo del nutriscore es una cosa que ya veremos en su momento cómo se trata.

Yngrid

Valeum no hombre, lo voy a usar para tirarlo por la ventana y que impacte en la calva de alguno

Nisi

Yo por ejemplo no entiendo que la gente coma avena. Gachas pues bueno pero avena a pelo, es como comer carton

Valentina_Malavita

woniidanio todo el mundo come pechuga de pavo, hola?

Yo últimamente desayuno kéfir con arándanos y alguna tostada de tomate con tortilla, pavo o jamón los días que me toca gimnasio.

woniidanio

Valentina_Malavita por si no te diste cuenta, era una broma

Valentina_Malavita

woniidanio ah.
Que era humor.
Ah.

woniidanio

Valentina_Malavita

woniidanio ves? Esto si me ha hecho gracia.

Belmont

He leído en diagonal y creo que soy el único que toma leche para desayunar. Y entera para más señas.

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