Llevo basicamente toda mi vida desayunando leche con cereales como si fuera un niño de 5 años y me encanta, pero creo que va siendo hora de reducir esa bomba de azucar del desayuno, asi que pido consejos. Ideas para desayunos rapidos que se puedan preparar y comer en poco tiempo? Y no, los cereales de carton no son una alternativa. Por las mañanas voy como un robot, asi que no tengo la capacidad ni coordinacion de hacer cosas especialmente elaboradas. Os escucho. Por cierto, prefiero dulce a salado.

Yo es que desayuno puro cartón. Todas las noches dejo avena con leche en un bol, y por la mañana le.pongo dos Weetabix (que es como comida de caballos) con miel. Y una cucharada de lino en polvo para ir al baño justo en mitad de la jornada laboral.

Te troceas un poco de fruta y solucionado.

Pues avena con fruta que te guste es una buena opcion. Otra pan natural con lo que te guste. Cafe zumo para beber. https://recetasdecocina.elmundo.es/2022/08/19-recetas-de-desayunos-saludables-bajos-en-calorias.html

Un buen plátano, así cubres 2 funciones en 1.

Yo lo soluciono no desayunando, salvo cuando estoy de vacaciones y sé que ese día voy a tener mucha actividad física.

Rápido, delicioso y no sano: cafe a prueba de balas, que es un batido de café y mantequilla. Cuando hice la dieta cetogenica ese fue mi desayuno y mano de santo.

Como dicen, si quieres dulce pocas alternativas vas a tener saludables a parte de la fruta. Quizá alguna mermelada especial que no tenga mucho azúcar y usando pan integral. Las galletas bajas en calorías / azúcar suelen ser un mierdolo. Yo llevo a dieta unos meses y a las mañanas desayuno pan integral con un chorrito de aceite, tomate y una loncha de pavo. Está cojonudo y tardas en hacerlo lo que tardas en tostar el pan. Pero claro, es salado.

Nintenfrog un batido de café y mantequilla. Qué demonios es eso.

Últimamente me estoy haciedno una tosta con base aguacate triturado y queso feta por encima. Y santo padre. También puedes pilalr un yogurt natural echarle proteínas de algún sabor y mezclsrlo con fresas o/y platano. Me quedo por aquí para coger ideas.

El desayuno es la comida de los débiles.

Ideas desayunos rapidos y sanos

woniidanio

jpd el tiempo de calentar el caldo y que se cuezan las bolitas, ponle 10 minutos, lo veo asumible

además, que el problema aquí no es lo que tarde, es que es un desayuno que solo podrías conseguir en china por lo del licor, no es una recomendación real para @PsicoPenguin en España, pero si para cuando esté por China y sea fácil conseguirlo

Melon

Los chocokrispies tienen nutriscore A o al menos lo tenían XD, no sé si es porque son de cereales integrales.

Nintenfrog

Melon Lo de cómo la gente pica con lo del nutriscore es una cosa que ya veremos en su momento cómo se trata.

Valeum

jpd Pan tostado con aceite, jamon (puede ser pavo) y tomate. La relacion tiempo/calidad sale bastante decente.

Si usas pavo lo que no es decente es tu vida.

woniidanio Pan tostado, chorrito de aceite, tomate e rodaja fina y jamón de York o de pavo si no quieres acudir al jamón del bueno

¿Pero que os pasa con el puto pavo?, que es la cosa más insulsa del universo.

jpd

Valeum Si usas pavo lo que no es decente es tu vida.

A veces hay que pasarse al pavo temporalmente para echar de menos el jamon, y asi seguir apreciandolo como la delicia que es.

Siganme para mas consejos culinarios.

EchelonSiren

Valeum Si usas pavo lo que no es decente es tu vida.

Pavo >>>>> Cerdo

woniidanio

Valeum yo de pavo no tomo, prefiero jamón o York, pero mi parienta si lo toma, yo tampoco lo entiendo xd

Nisi

Valeum Pero que os pasa con el puto pavo?, que es la cosa más insulsa del universo.

Que es una carne magra, fácil de digerir y que aporta proteinas al desayuno para que se peleen con los azúcares en tu cuerpo y no se queden dando por culo

DoctorHachiko

El pollo tampoco es que sepa a nada y es la carne más vendida del planeta.

Nemesis

Bizcocho que me hace mi santa esposa hecho con harina integral, azúcar integral de caña y yogur.

Café con leche para mojar el bizcocho y un Danacol.

OscarPM

Un café cargado y a campeonar.

AlfAlfa

Berti solo pongo un par de cucharadas de avena con leche, lo dejo toda la noche y así la avena chupa la leche y queda una masa suave pero espesa, como cemento fresco.

A mi me gusta sin apasionarme, no es que esté bueno, pero no me importa desayunar lo todos los días.

Yngrid

No suelo desayunar y si lo hago es con unas tostadas con aceite de oliva y tomate o alguna loncha de pavo. Bebo té sin azúcar, sólo o con leche.
Qué demonios es el wetabix ese?

woniidanio

Yngrid o alguna loncha de pavo

no falla, @Valeum , es una fijación femenina

Yngrid

woniidanio alterno pavo, jamón serrano y york…. Si no pues me canso. Qué pasa???

MaKaan

Rebanada de pan con aceite, tomate y jamón

O un sandwich mixto de toda la vida

Valeum

Yngrid Qué pasa???

El pavo es el mal

FranXK

Cualquiera que no sea una tapa recalentada del día anterior de las que se mete @Ayusmatico

Ayusmatico

FranXK pronto actualizo en el otro hilo de desayunos, soldado.

Yngrid

Valeum por???

Catti

Pues si quieres dulce hacerlo con antelación tipo bizcocho o galletas...

Yo no desayuno en casa... Pero en el cole pues o fruta o pan con tomate y aceite; unos sandwiches con Philadelphia, pavo y hojas de espinacas o un yogur bebible de proteínas del Mercadona

jpd

Catti Yo no desayuno en casa..

El Funcionariado, la clase alta patria.

Valeum

Yngrid

El pavo es el tofu animal.
La insipidez máxima, el mal absoluto.

Catti

jpd El Funcionariado, la clase alta patria.

No desayuno en casa porque es muy temprano y tengo el estómago cerrado a esa hora...

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