DoctorHachiko
La ducha sí, una ducha ayuda a pensar las cosas que te reconcomen y plantearte posibles nuevos escenarios.
Los olores, a mí no, respirar a mi no, hablarme a mí mismo ni a mí ni a nadie normal creo, el grounding nunca lo probé y salir...salir siempre está bien.
Como overthinker del más alto nivel e hiperansioso lo que me está ayudando desde hace unos meses:
Digo a todo que sí, no decido nada, cuando me toca decidir lo hago sin pensar en el error posible.
Doy toda la responsabilidad de todo a los demás, por elegir ellos o por no corregir mi elección. En el trabajo me he quitado el peso de lo que no controlo, al cliente al que dejo tirado después de dejarme el culo intentando arreglarle la papeleta porque me falla un tercero, perdón y a seguir, me la suda.
No sé si aguantaré así mucho, pero me está yendo bastante bien.
