Liury hay que llevar un equilibrio entre comer sano y comer rico, pero para mi, una tostada de pan de pueblo para desayunar, entra dentro de desayuno sano, por mucho que se quiera demonizar al pan hoy en día ( hablo de pan de verdad, no la mierda esa precocida que venden).
Todo depende de la moderación, no es lo mismo comerte una buena tostada y llevar una dieta equilibrada y vida activa, que comerte una tostada, comer comida basura, merendar dos bollicaos y luego tragarse una bolsa de Doritos despatarrado en el sofá
