Hammer Has hecho alguna vez una dieta de forma profesional? Me refiero a contar las calorías, pesar las cosas, ajustar, etc.
Llevo a dieta desde que me salió el primer tumor de tiroides, ya sé lo que tiene cada cosa, dependiendo del día, consumo de 1200 a 1400 kcal, si algún día me paso, no más de 1600 kcal... Pero con tumores en el tiroides, que hacen que funcione de aquella manera, y anticuerpos anti hormona tiroides... Tengo que compensar con ejercicio, con dieta solo no vale.
Pero vamos, que hay cada gilipollas... No me llega la ginecóloga y me dice que deje de comer galletitas... Señora que no como galletas desde hace más de 10 años ... Y me dice que deje los fritos, señora, que ya no cocino a la plancha, todo al horno, y desde que tengo la airfryer aun más...
Necesito más ejercicio, tal cual.
