Pip
Yo nunca se qué vamos a hacer en cada uno de esos entrenamientos. Casi siempre toca pierna de una manera u otra, y tengo la parte frontal de las rodillas que me da tirones al doblarlas, sobretodo si estoy por casa sin haberme movido mucho (me pasa también en otras articulaciones)
No suele haber muchos días de entrenamiento de fuerza, pero alguno hay.
Sobre lo de si son demandantes o no, lo cierto es que yo respiro mal por problemas en las vias respiratorias y los pulmones recientemente (el cociente de volumen espirado en 1 segundo y total, me da 0,7 y a veces incluso 0,69), y si los ejercicios son muy intensos soy el único que se tiene que poner a jadear en clase, o incluso tomarme un respiro de unos segundos durante el propio ejercicio.
(Como apunte, voy a empezar a tomar 3g diarios de creatina dentro de poco. A ver qué tal me va al cabo de un mes)
(Algunas semanas hago 4 días de entrenamiento en lugar de 5, en función de si estoy muy jodido de articulaciones, o si por alguna razón no me cuadran los horarios)
