Ikemi No, querido, no. Comer a las 14.30-15 es una bestialidad.
¿Por? Lo que es una bestialidad es comer a las 12 o 13 para que a las 17 o 18 ya te estés muriendo de hambre.
Ikemi Pero lo verdaderamente bruto es cenar a las 21 o, como hay gente que hace, a las 22 o las 22.30.
La digestión se hace en 2 horas, cenas a las 9 y a las 11 ya te puedes ir a dormir con la digestión hecha, y que nadie me diga que irse a dormir a las 11 es tarde porque es prontísimo, y si duermes las 8 horas recomendadas desde las 11 te despiertas a las 7 de la mañana, y viendo que la mayoría de gente entra a trabajar a las 8 o a las 9 tiempo de sobras en la mayoría de ocasiones para llegar al curro con tus 8 horas de sueño hechas.
Vamos, que básicamente lo que dices de "comer tarde y dormir poco" básicamente no es así.
El horario español es perfecto, encaja perfectamente con los horarios de sueño y encima encaja perfectamente para que no pases hambre durante el día, el horario del resto de Europa o de otros sitios como USA o Canadá no consigue ninguna de las dos cosas y por eso es un desastre.
Yo que he probado el otro horario durante semanas ya os digo, no sabéis la suerte que tenéis de estar en un país donde se coma a las 14-15 y se cene a las 21-22.
