Feladino
Se puede subir fuerza sin centrarte en hipertrofia y se puede hacer hipertrofia sin centrarte en fuerza, pero ambas cosas van unidas, ambos crecimientos van a ocurrir en diferentes proporciones dependiendo de como efectues tu entrenamiento.
Lo más que se puede aceptar es que quieres centrarte en fuerza sin crecer una burrada, que se puede hacer, pero crecer vas a crecer sí o sí por poco que sea. De la misma forma que quien vaya a hacer hipertrofia va a subir fuerza sí o sí.
