Pip
Había pensado algo parecido. No obstante, no quiero quedarme atras al menos en el aspecto de construir musculo
Creo que si reduzco el entrenamientl a 3 días por semana, dia sí y día no, con una rutina de pecho-espalda, brazos, y piernas, igual puedo recuperar bien
Asi solo estaría cargando las rodillas un solo día por semana. Aunque tendria que pensar bien cómo hacer la parte de 15 minutos en cinta, si andando rápido o corriendo. Y probablemente la deje para el último ejercicio del día, en función de cómo me vea
(Fuerza en general no me agota ni remotamente tanto como resistencia. Era penoso estar jadeando en el suelo y haciendo pausas para 10 puñeteras flexiones que hasta gente de 45 podía hacer) (Eso sí, cuando despues había que hacer unos 50 metros corriendo rápido fuera del local, podía sacarles ventaja a unas cuantas personas)
