Gymbros, dioses de los hierros, herederos del curl, unas cosas,
Me voy diez días de vacaciones a donde Cristo perdió el mechero, vale que no son muchos pero estoy a full y querría seguir haciendo ejercicio, ¿conocéis alguna página o vídeos para ver que puede hacer sin mancuernas, máquinas ni nada de nada?
Para bíceps y hombro (y seguramente para tríceps)tengo unas bandas elásticas que hacen su función, pero para espalda y pecho, no sé muy bien que hacer, imagino que fondos pero no sé de que tipo, ni como poner las manos, brazos y demás.
Sí, no será lo mismo que los hierros pero algo hará.
Pues eso, acepto consejos, flipadas e insultos.
P.D. Estoy emocionado de la vida porque con mis 83kg, ya me hago 5 dominadas estrictas....(sé que es una mierda para los rocosos del Olimpo de aquí, pero para mí es un logro, hace 4 meses no hacía ni una, ha sido cambiar rutinas y entrenar más y pum!!!)
