Yo estoy hasta los huevos ya.
4 días de entrenamiento de fuerza
5 días a la semana añado unas 200 abdominales o ejercicios para torso
6 días a la semana 45 minutos de estática
El fin de semana intento andar lo que puedo, pero llego realmente reventado y necesito reposar.
Me meto unas 2100/2200 kcal, con bastante proteína y grasas las justas, y todas de fuentes optimas, como huevo o aceite de oliva.
Da igual, no me quito la puta lorza, tengo el michelín ahí enquistado y no hay cojones. Luego si tengo vacaciones una semana y me dejo llevar tampoco es que coja grasa, pero bajar la lorza.. pues no hay narices (en el resto del cuerpo no tengo queja ninguna). Y llevo intentándolo hace mas de un año. Lo último, me ha recomendado el entrenador que no tome nada de hidratos por la noche, pero llevo ya diez días así, y quitando que duermo peor.. la lorza no veo que haga ni amago de remitir.
Ya me he desahogado. Hasta los huevos ya.
