frankvothe Me apunto ésta. Ultimamente estoy muy limitado de tiempo, y estaba buscando alguna rutina para comprometerme a hacer ejercicio en casa.
Pues te va a encantar. Te marca incluso los tiempos de descanso. Entre 15 - 30 minutos la sesión, aunque también depende del ritmo que lleves y de cuánto avances. Llega un momento que te puedes tirar perfectamente 50 minutos machacando abdominales.
También comentar que la aplicación está pensada en pegarse una paliza cada día. Pero yo recomiendo hacer 3 días a la semana, o dejar 1 día de descanso al menos entre cada sesión. Y vale la pena seguir el programa desde el principio, aunque parezca fácil. Va subiendo la dificultad progresivamente y de que te das cuenta te está reventando 🤣
Ya que estoy, aprovecho para recomendar una:
N26: es un banco al que se puede acceder on line, pero que mayormente funciona a través de la aplicación. No tiene comisiones, aunque sí que tiene planes de pago si así se desea con ciertas ventajas. Pero la gracia es que puedes pedir una tarjeta de débito, con la que si vas a otros países, te hace el cambio de divisa según MasterCard y no según el banco, y no cobra comisión extra por pagar en el extranjero. Además, la comisión que cobra al realizar retirada en cajeros es mucho más baja que la de los bancos españoles.
Probada en uno de mis viajes el pasado año, y va de lujo. Las condiciones de mi banco para usar su tarjeta eran sangrantes, y me ahorré bastante dinero al utilizar la tarjeta de N26. Así que si sóis viajeros, quizás os interese.
https://play.google.com/store/apps/details?id=de.number26.android&hl=es_419&gl=US
De nada @Isolee 😉